Calendário menstrual – Um app de menstruação permite que você tenha o controle do seu ciclo em todas as etapas. Esses aplicativos trazem funções muito úteis, como a previsão de cada período do seu ciclo, além de lembretes gerais, como o uso de sua pílula e a exportação de alguns dados.
Aplicativos como Flo, Maia e Glow trazem uma experiência ótima para quem está usando. E pensando justamente em ajudar você a escolher o melhor app, elaboramos um tutorial com os pontos que devem ser bem observados. Também selecionamos alguns aplicativos de ciclo menstrual. Confira
Como Escolher o Melhor Aplicativo de Calendário menstrual
Para escolher o melhor app de menstruação é necessário observar as funções básicas e extras, a interface, a possibilidade de criação de senha, compatibilidade com o sistema operacional do celular e quais os planos disponíveis. Saiba mais abaixo!
Sempre fique de olho se o aplicativo escolhido está disponível para o sistema operacional do seu dispositivo. Afinal, é muito ruim gostar de um aplicativo e se frustrar por não conseguir instalá-lo no seu smartphone, por exemplo.
A boa notícia é que a maioria dos aplicativos está disponível tanto na versão Android quanto iOS. Mas é possível encontrar apps exclusivos para apenas um desses sistemas operacionais. Se o seu celular for iOS, vale a pena ver se o aplicativo também é compatível com o iPad.
Aplicativos de controle menstrual apresentam muitas funções que ajudam na hora de administrar os seus ciclos menstruais e sua TPM. Nem é obrigado utilizar as funções, mas é bom observar todas as possibilidades oferecidas pelo aplicativo. Confira os principais recursos oferecidos.
- Calendário Menstrual: Com essa função, você pode observar todas etapas do seu ciclo, como ovulação, período fértil e dias de menstruação. O aplicativo faz previsões, baseados nos dados fornecidos, como uma “tabelinha”.
- Diário de Humor: Esse recurso possibilita que sejam registrados humores e sintomas durante o ciclo menstrual todos os dias. Dessa forma, é possível ter uma visão geral de como o seu corpo e mente se comportam em cada momento.
- Acompanhamento de Pílulas: É normal muitas vezes se esquecer de tomar a pílula anticoncepcional. Para que isso não ocorra, certos apps oferecem a função de registro das pílulas.
- Controle de Relação Sexual: Importante para o controle de gravidez, a função permite que você registre quando teve relações sexuais e se utilizou, ou não, a camisinha.
- Lembretes: Quase todos os aplicativos fornecem avisos dos dias do ciclo e da ovulação, além de lembrar a usuária de tomas a pílula.
- Estatísticas: Quer comparar um mês com o outro? As estatísticas permitem que a usuária veja seu ciclo de forma analítica, podendo confrontar um mês com o outro e tirar dúvidas.
- Exportação de Dados: A função de exportar os dados possibilita que você tenha acesso ao seu ciclo não só através do app. É possível enviar as informações por e-mail, imprimi-las e até levar para o médico.
Essas são as funções básicas que quase todo app oferece. Mas alguns trazem outros recursos, como conteúdos personalizados. Assim, analise quais dessas funções serão úteis na hora de baixar o seu aplicativo.
A maioria dos aplicativos possui versões gratuitas. Mas existem aqueles que oferecem planos pagos que retiram as propagandas e também apresentam mais recursos para o usuário. Monitoramento do muco cervical, resultados de testes de gravidez ou de ovulação, chats e relatórios completos são alguns desses recursos disponíveis.
A contratação do plano é uma boa aposta para quem deseja monitorar a menstruação ou ovulação com precisão, ou até mesmo está fazendo um tratamento de saúde. Esses planos podem ser anuais, trimestrais, mensais ou pra vida toda. Também há opção de compra de calendários e relatórios!
Quer segurança para os seus dados? Então escolha um aplicativo que traga a opção de criar uma senha de segurança. Com isso, todas as suas informações estarão seguras e nenhum bisbilhoteiro irá visualizar conteúdo do app.
A maioria dos aplicativos oferece a possibilidade de senha numérica, mas existem outros que oferecem a segurança através de outro tipo de pin. Mas lembre-se sempre de anotar a senha ou utilizar alguma de fácil memorização!
Em um app de controle menstrual é preciso lembrar dos sintomas e ler os relatórios de monitoramento do ciclo. Para aproveitar bem as funções, vale a pena instalar um app com o idioma que você compreenda. Alguns aplicativos aparecem nas lojas apenas com as suas versões internacionais.
Geralmente, esses aplicativos possuem todos os comandos em inglês, espanhol, alemão ou francês. Se você entende bem essas línguas, não há problemas em baixa-lo. Caso não seja fluente, procure por um app em português – brasileiro, não se preocupe existem várias opções excelentes.
Calendário menstrual – Como baixar o aplicativo
